Τι θεωρείται φυσιολογικό για τις εμβρυϊκές κινήσεις στην εγκυμοσύνη;
Οι εμβρυϊκές κινήσεις αποτελούν έναν από τους πιο συναρπαστικούς τρόπους επικοινωνίας με το μωρό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι περισσότερες γυναίκες αρχίζουν να αντιλαμβάνονται τις κινήσεις του μωρού τους κοντά στην 18η-20η εβδομάδα εγκυμοσύνης, ενώ η ένταση και η συχνότητα των κινήσεων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την εβδομάδα της κύησης. Στις πρώτες εβδομάδες, οι κινήσεις μπορεί να είναι πιο αδύναμες και σποραδικές, ενώ όσο προχωρά η κύηση, γίνονται πιο έντονες και τακτικές. Γυναίκες οι οποίες θα γίνουν για δεύτερη φορά μανούλες, τείνουν να αντιλαμβάνονται τις κινήσεις του μωρού τους από την 16η εβδομάδα, ενώ αντίθετα αυτές που είναι πρώτη φορά έγκυες, μπορεί να τις αντιληφθούν μετά την 20η εβδομάδα. Οι κινήσεις μπορεί να έχουν την αίσθηση κλωτσιάς, φτερουγίσματος, ρολαρίσματος ή συρσίματος.
Καθώς το μωρό αναπτύσσεται, η αίσθηση, ο χαρακτήρας και ο αριθμός των κινήσεων του διαφοροποιείται συνεχώς από το μοτίβο το οποίο μπορεί να είχε μέχρι στιγμής. Έχει φανεί ότι η κινητικότητα των εμβρύων είναι περισσότερη τις βραδινές και τις απογευματινές ώρες. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, υπάρχουν και χρονικά διαστήματα όπου τα μωρά κοιμούνται και δεν παρατηρείται κινητικότητα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα διαστήματα αδράνειας είναι φυσιολογικά και να μάθετε να τα αναγνωρίζετε, ώστε να μην ανησυχείτε άσκοπα. Αυτά τα διαστήματα κυμαίνονται περίπου από 20 έως 40 λεπτά, ενώ πολύ σπάνια μπορεί να φτάνουν μέχρι και τα 90 λεπτά.
Ο αριθμός των κινήσεων του εμβρύου, αυξάνεται συνεχώς από την στιγμή που θα τις αντιληφθείτε μέχρι και την 32η εβδομάδα εγκυμοσύνης. Από εκείνη την φάση και έπειτα παραμένουν ίδιες σε αριθμό, ωστόσο αλλάζει ο τύπος τους, ιδιαίτερα όσο πλησιάζετε την ημέρα του τοκετού. Για αυτόν τον λόγο πρέπει να μπορείτε να “ακούτε” το μωρό σας ακόμα και κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Γιατί είναι σημαντικές οι κινήσεις του εμβρύου;
Η παρακολούθηση των εμβρυϊκών κινήσεων μπορεί να βοηθήσει στην έγκαιρη διάγνωση πιθανών προβλημάτων, όπως η υποξία του εμβρύου, η ανεπαρκής λειτουργία του πλακούντα ή προβλήματα με τον ομφάλιο λώρο, καθώς η αλλαγή στη συχνότητα ή την ένταση των κινήσεων μπορεί να υποδηλώνει ότι το έμβρυο ίσως αρχίζει και δυσχερεί.
Καθ’όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κινητικότητα του εμβρύου αποτελεί δείκτη της καλής του κατάστασης μέσα στη μήτρα. Σε περίπτωση που αντιληφθείτε ότι το μωρό σας είτε κινείται λιγότερο από ότι συνήθιζε, είτε παρατηρήσετε μια αλλαγή στο μοτίβο των κινήσεων του, θα πρέπει να ενημερώσετε άμεσα τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί (μαία, γυναικολόγο), ώστε να πραγματοποιηθεί περαιτέρω προληπτικός έλεγχος.
Πόσες κινήσεις πρέπει να κάνει το μωρό μου ;
Στην βιβλιογραφία έχουν αναφερθεί αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορεί μια μαμά να υπολογίσει τις κινήσεις του μωρού της, όπως η καταμέτρηση των κινήσεων για συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα ή η παρακολούθηση των αλλαγών στο μοτίβο των κινήσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο δεν υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος αριθμός κινήσεων που να θεωρείται εντός φυσιολογικών ορίων. Για αυτόν τον λόγο, πρέπει να δίνετε βάση στην κινητικότητα του κάθε εμβρύου ξεχωριστά. Το κάθε μωρό έχει το δικό του μοναδικό μοτίβο κινήσεων, και είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με αυτό το μοτίβο ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε πιθανές αλλαγές που θα μπορούσαν να απαιτούν περαιτέρω αξιολόγηση. Μια μείωση ή αλλαγή στο μοτίβο του δικού σας μωρού, είναι κάτι που πρέπει να σας κινητοποιήσει.
Υπάρχουν παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν την αντίληψη των κινήσεων του εμβρύου;
Είναι πιθανό, όταν βρίσκεστε σε κίνηση ή είστε απασχολημένη, να μην αντιλαμβάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας. Σε κάποιες περιπτώσεις, όπου ο πλακούντας βρίσκεται προσκολλημένος στο πρόσθιο τοίχωμα της μήτρας, μπορεί να κάνει λίγο πιο δύσκολη την αίσθηση των κινήσεων. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι όταν η πλάτη του εμβρύου είναι προς την επιφάνεια της κοιλιάς της μητέρας, τότε μπορεί να παρατηρείται λιγότερες κινήσεις από όσες θα παρατηρούσατε εάν η πλάτη του μωρού ήταν κατά μήκος της σπονδυλική σας στήλης. Η θέση του μωρού μέσα στη μήτρα, δηλαδή εάν βρίσκεται με το κεφάλι ή τα πόδια προς τα κάτω, δεν επηρεάζει την αντίληψη των κινήσεων.
Τι μπορεί να κάνει το μωρό να κινείται λιγότερο;
H κατανάλωση κάποιων συγκεκριμένων παυσίπονων ή ηρεμιστικών, μπορούν να διαπεράσουν τον μητροπλακουντιακό φραγμό και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του εμβρύου, με αποτέλεσμα να προκαλείται ελάττωση των εμβρυϊκών κινήσεων. Επιπλέον το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ επηρεάζουν και επιδρούν αρνητικά στην κινητικότητα του μωρού.
Εάν δεν είμαι σίγουρη για τις κινήσεις του μωρού;
Σε περίπτωση που δεν είστε σίγουρη για το αν έχουν μειωθεί ή όχι οι κινήσεις του μωρού σας, πρέπει να ξαπλώσετε στο αριστερό πλάι, να ηρεμήσετε και να συγκεντρωθείτε στο μωρό σας. Εάν μέσα σε δύο ώρες δεν έχετε αντιληφθεί τουλάχιστον 10 (δέκα) μεμονωμένες εμβρυϊκές κινήσεις, τότε πρέπει να επικοινωνήσετε άμεσα με τον επαγγελματία υγείας που σας παρακολουθεί.
Παρακολούθησε και αναγνώρισε τις κινήσεις του δικού σου μωρού. Το κάθε μωρό είναι μοναδικό και αναπτύσσει με τον καιρό ένα δικό του μοτίβο κινήσεων που μόνο εσύ μπορείς να εντοπίσεις. Εάν αντιληφθείς κάποια αλλαγή, μην περιμένεις. Επικοινώνησε άμεσα με τον επαγγελματία υγείας που σε παρακολουθεί.
Θες να μάθεις περισσότερα για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό σου; Έλα στον επόμενο κύκλο μαθημάτων προετοιμασίας για εγκύους στο my Natàlis.