“Τελικά τι πρέπει να κάνω για να θηλάσω το παιδί μου; Γιατί κάτι που είναι τόσο φυσικό μπορεί να δημιουργήσει τόσα προβλήματα και να γίνει τόσο δύσκολο; Πρέπει να με πονάει τόσο πολύ; Μήπως κάτι δεν πάει καλά με εμένα; Κάνω κάτι λάθος εγώ;”
Όλα τα παραπάνω είναι ερωτήματα που λαμβάνω καθημερινά από νέες μαμάδες που θέλουν να θηλάσουν το μωρό τους.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η καθημερινότητα και τα ερεθίσματα που λαμβάνουν οι γυναίκες για την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη μητρότητα, μας έχουν κάνει να απομακρυνθούμε από τη φυσική πορεία των πραγμάτων.
Ο θηλασμός θέλει υπομονή και υποστήριξη
Καθετί που θα έπρεπε να γίνει αυθόρμητα, ξαφνικά πρέπει να το δουλέψουμε και να προσπαθήσουμε πολύ για να το καταφέρουμε. Αν σε αυτό προσθέσουμε τη λάθος καθοδήγηση ή την έλλειψη ενημέρωσης και υποστήριξης, ο μητρικός θηλασμός μπορεί να γίνει ένα πολύ δύσκολο ταξίδι.
Η αλήθεια όμως είναι ότι αν γίνει μια καλή αρχή στον θηλασμό, τα πράγματα θα πάνε πολύ καλύτερα από το αναμενόμενο.
Τι πρέπει να ξέρεις για έναν επιτυχημένο θηλασμό;
Ας αρχίσουμε από τα βασικά:
“Θα θηλάζεις κάθε 3-4 ώρες για 15’ από τον κάθε μαστό.”
Όχι, όχι και πάλι όχι! Μην ακούσεις ποτέ όποιον και να σου πει να ακολουθήσεις αυτήν την τακτική. Ο θηλασμός δεν έχει πρόγραμμα.
Ο θηλασμός δεν μετριέται σε ρολόγια
Ιδιαίτερα τις πρώτες μέρες, τα περισσότερα μωρά χρειάζονται να μείνουν στο στήθος για πολύ περισσότερη ώρα. Κι αυτό είναι απολύτως λογικό!
Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται από τη ζήτηση. Όσο πιο συχνά θηλάζει το μωρό, τόσο πιο πολύ και πιο γρήγορα παράγεται γάλα.
Ξέχνα τα ρολόγια – άκου το μωρό σου και το σώμα σου. Ο θηλασμός είναι και σύνδεση, είναι και αγκαλιά, είναι και σχέση. Άσε το μωρό να σε καθοδηγήσει και θα εκπλαγείς.
“Έχει χάσει βάρος. Δεν χορταίνει. Δώσ’ του συμπλήρωμα.”
Ένα νεογέννητο είναι φυσιολογικό να χάσει έως και 12% του βάρους γέννησης. Το γάλα τις πρώτες μέρες (πρωτόγαλα/πύαρ/υγρός χρυσός) είναι λίγες σταγόνες – αλλά επαρκούν!
Το στομάχι ενός νεογέννητου έχει χωρητικότητα μόλις 6ml. Με ανεμπόδιστο θηλασμό, η παραγωγή γάλακτος αυξάνεται γρήγορα και επαρκεί πλήρως.
Όσο για τον ύπνο; Το βιολογικό ρολόι (κιρκάδιος ρυθμός) του μωρού ωριμάζει φυσικά στους 2–4 μήνες. Οι νυχτερινές αφυπνίσεις είναι απολύτως φυσιολογικές και δεν σχετίζονται με την ποσότητα του γάλακτος.
“Πιπίλα και μπιμπερό”
Για έναν επιτυχημένο θηλασμό, καλό είναι να αποφεύγονται η πιπίλα και το μπιμπερό για τουλάχιστον 2–3 μήνες.
Η χρήση τους μπορεί να επηρεάσει τις σωστές θηλαστικές κινήσεις, να προκαλέσει σύγχυση θηλών και δυσκολίες στην προσκόλληση.
Αν χρειαστεί να δοθεί συμπλήρωμα, υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι σίτισης: σύριγγα, ποτηράκι θηλασμού ή κουτάλι.
“Είναι φυσιολογικό να πονάς στους θηλασμούς”
Όχι! Ο θηλασμός δεν πρέπει να πονάει ποτέ.
Αν υπάρχει πόνος, πιθανότατα το μωρό δεν έχει τοποθετηθεί σωστά στο στήθος ή η προσκόλληση δεν είναι σωστή. Αυτό μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς και περισσότερα προβλήματα.
Ζήτα βοήθεια από την αρχή. Μην περιμένεις να φτάσεις στα όριά σου. Δεν φταις εσύ!
Εμπιστέψου το σώμα σου – Εμπιστέψου το μωρό σου
Ο θηλασμός είναι μια σχέση, όχι απλά σίτιση. Είναι προσφορά και ζήτηση, είναι συναισθηματική κάλυψη, είναι ο δεσμός σου με το μωρό.
Κάνεις καλύτερη δουλειά απ’ ό,τι νομίζεις.
Καλή αρχή, καλή συνέχεια και…
Καλούς θηλασμούς!